Начало
Екип
Тренировки
Отзиви
Блог
Контакти

Начало
Екип
Тренировки
Отзиви
Блог
Контакти

Контакти

Home
Контакти

Стани част от нас

Пиши ни

Tвоето Име

E-mail

Телефон за връзка

Съобщение

newleveltraining_bg

🏋️‍♀️ Персонални тренировки
⚽️ Спортна подготовка
Твоето място за индивидуални тренировки в София.

Липсва ни залата, но утрото

Липсва ни залата, но утрото винаги е наше. Дори и на открито.
.
#NLTBG

Заедно. . #NLTBG

Заедно.
.
#NLTBG

✅От днес 3.05 официално може

✅От днес 3.05 официално може да тренирате с нашия екип навън.
.
💁‍♂️Всеки може да си запази индивидуална тренировка , като ни пише на лично съобщение.
.
🗣Очакваме ви с нетърпение.
.
#NLTBG

Плиометрия в комбинация със смяна на посоката и работа в различни равнини.
.

Спортът, особено отборните не са линейни, затова в тренировките включваме работа в различни равнини. Търсим стабилност при приземяването и експлозивност при отскока - същите изисквания ги има и в техния спорт (баскетбол).
.
Разликата в линейното и латералното презимяване е в мускулатурата, която участва в стабилизацията на тялото.
.

Подобряването на техниката в тези елементи може да се принесе пряко в техния спорт и понижи риска от безконтактна контузия.
.

Дяволът е в детайлите! .
#NLTBG

Ние от newleveltraining_bg не сме спи

Ние от newleveltraining_bg не сме спирали да се грижим за здравето на хората. .
Може да бъдем критикувани за дейността, която извършваме, но това е нашият начин да бъдем полезни за хората, които вярват в нас и ни подкрепят.
.
Индустрията ни страда, но нашето развиетие като треньори трябва да продължи.
.
Залата ни липсва, но повече ни липсва да бъдем с вас.
.
Бъдете силни, а когато ви потрябваме ще бъдем на един клЕк разстояние.
.
#NLTBG

Харесвам тежестите, понеже

Харесвам тежестите, понеже пряк път до тях няма.
.
А комбинацията с бягане, собствено тегло, подскоци и медицински топки ми позволява да бъда подвижен целогодишно.
.
Все пак сткруктурирам тренировките си спрямо целите, които съм си поставил. В различни етапи на годината използвам различни методи.
.
#NLTBG

Казвам се Аксел Рюстем и обичам да тренирам навсякъде с всичко живо около мен.
.
Никога не съм се занимавал професионално със спорт, но през целия си съзнателен живот съм спортувал активно.
.
Преди години започнах да експериментирам върху себе си различни тренировъчни методики на всяко възможно място с ясната цел, че някой ден това ще го прилагам върху хората, с които ще работя. .
Тренирал съм футбол, тенис, лека атлетика, а в студентските си години започнах да наблягам повече на тренировките с тежести.
.
Винаги съм знаел, че спортът ще ме отведе на точното място. За мен движението е навсякъде. Да спортувам, означава да дишам.
.
Хората около мен винаги са ми помагали да се развивам още от ранна детска възраст, а чрез треньорската професия аз предавам наученото нататък.
.
Целта ми е да направя Земята едно по-добро място за трениране.
.
Имам прекрасно семейство и две кучета и страхотен екип.
.
#NLTBG

Като персонални треньори, нашата работа е да умеем да се съобразяваме с целите на клиентите ни. Хората са различни, с различно ежедневие, различни предпочитания. •

Но въпреки това, всеки един от нас има свой собствен стил и начин, по който структурира тренировката си.
Под този пост аз (i.amveronika ) ще разкажа малко повече за това как работя.
За мен тренировката не е задължително с участието на много тежести. Харесвам тренировките за цяло тяло и с доста хора работя главно по този начин. Разбира се, винаги се допитвам до клиента и заедно избираме как да процедираме. •

Обикновено при мен продължителността на цялата тренировка е около 45- 60минути. Старая се да подготвям голяма част предварително и в процеса на работа променям нещо, ако е необходимо. Започвам със загрявка, в която включвам упражнения имащи за цел да активират мускулите, които ще натоварваме. След това преминаваме към същинската част. Упражненията, които включвам са по- комплексни и позволяват да активираме повече мускулни групи. Във всяка тренировка присъстват и упражненията за корем, било то като метод за почивка между сериите или част от тях.
Харесва ми да работя със свободни тежести и много рядко бих се насочила към някой от уредите в залата. •

Комуникацията е изключително важна. Всеки треньор може да накара клиентите си да се изморят, но не всеки може да им даде това, от което имат нужда. От нас зависи това да обсъждаме и да търсим начин да подобряваме процеса на работа. Защото винаги може да е по- добре! •

Пазете се и ще се видим много скоро в залата!💪

+359 883 970 007

Copyright 2019 by newleveltraining.