fbpx

спортна подготовка

ПРИГОТВИ ТЯЛОТО СИ ЗА СЛЕДВАЩАТА СТЪПКА

 Ние разглеждаме тялото като система от системи, в която всеки един детайл е от значение и ще ти помогнем да подобриш представянето си. Научи основни принципи на възпроизвеждане на взривна сила, бързина, смяна на посока и издръжливост.

Тренировките включват:

  • Безплатна консултация
  • Индивидуална програма
  • Подобряване на силови параметри
  • Мобилност и гъвкавост
  • Месечно тестиране
  • Фаза на ускорение/спиране
  • Взривна сила от 1 крак
  • Взривна вертикална, хоризонтална и ротационна сила
  • Линейна бързина
  • Ловкост и смяна на посока
  • Подготовка на различни видове енергийни системи
  • Месечна и годишна периодизация, съобразена със спортния календар
  • Възстановителни тренировки
  • Спортна рехабилитация